周一
早餐:西红柿炒鸡蛋 花卷 黑米粥
加点:酸牛奶
午餐:冬瓜海带炖小排 上汤油菜 米饭
水果:柚子
晚餐: 圆葱木耳炒鱿鱼 单饼 大米绿豆粥
周二
早餐:火腿煎蛋汉堡 玉米羹
加点:高钙纯牛奶
午餐:红烧鸡翅 醋溜藕条 米饭
水果:橙子
晚餐:五彩炒面 银耳八宝粥
周三
早餐:蜜枣粽子 鹌鹑蛋 小米粥
加点:高钙纯牛奶
午餐:盐水海虾 醋溜土豆丝 米饭
水果:香蕉
晚餐:鸡肉锅贴 瓜干汤
周四
早餐:糖酥饼 茶蛋 麦仁汤
加点:酸牛奶
午餐:鲜玉米豆粒炒牛肉 腐竹炒西芹 油盐饼
水果:苹果
晚餐:素炒绿豆芽 葱花蛋饼 海鲜疙瘩汤
周五
早餐:蜂蜜蛋糕 鹌鹑蛋 花生米咸汤
加点:酸牛奶
午餐:香菇炖鸡 菠菜粉条 米饭
水果:圣女果
晚餐:白菜精肉蒸包 金银粥
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