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枣庄市凯蒂音乐幼儿园

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本周食谱(9.22-9.30)  

2013-09-22 07:41:32|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周食谱(9.22-9.30)

周天

早餐:西红柿炒鸡蛋   花卷   黑米粥

加点:酸牛奶

午餐:什锦鱼丸萝卜丸   酱爆卷心菜  米饭

水果:哈密瓜

晚餐:甜椒木耳豆卷炒牛肉   馒头   八宝粥

 

周一

早餐:切片葡萄干吐司   煎蛋   玉米粥

加点:高钙纯牛奶

午餐:红烧鸡翅   醋溜土豆丝   油盐饼

水果:圣女果

晚餐:南瓜粉条鸡蛋馅饼    青菜疙瘩汤

 

周二

早餐:牛肉煎包   茶蛋   小米粥

加点:酸牛奶

午餐:虾仁嫩豆腐   胡萝卜片炒山药片   米饭

水果:梨

晚餐:五彩炒面    番茄蛋花紫菜汤

 

周三

早餐:糖酥饼   鹌鹑蛋   大米粥

加点:高钙纯牛奶

午餐:芸豆炖排骨   烧花菜   米饭

水果:苹果

晚餐:炒三丝   骨肉相连   单饼   八宝粥

 

周四

早餐:蜜枣粽子   鹌鹑蛋   燕麦粥

加点:酸牛奶

午餐:蘑菇粉条炖鸡   炒倭瓜   米饭

水果:香蕉

晚餐:西芹炒猪肝  葱花蛋饼   绿豆汤

 

 

 

 

周五

早餐:西红柿鸡蛋面

加点:高钙纯牛奶

午餐:盐水海虾  腐皮炒肉  火烧

水果:西瓜

晚餐:扬州炒饭   麦仁咸汤

 

 

 

周六

早餐:蛋奶饼   鹌鹑蛋   杂面粥

加点:酸牛奶

午餐:香芋地瓜丸   大白菜炖羊肉  米饭

水果:苹果

晚餐:京酱肉丝   馒头   金银粥

 

 

 

周天

早餐:椰蓉早餐包   茶蛋   瓜干粥

加点:高钙纯牛奶

午餐:地三鲜炖牛肉  香菇油菜   米饭

水果:哈密瓜

晚餐:骨头汤牛肉馄饨

 

 

周一

早餐:蜂蜜蛋糕   鹌鹑蛋   黑米粥

加点:酸牛奶

午餐:牛肉藕盒   粘玉米黄瓜丁炒肉末   千层饼

水果:梨

晚餐:香菇鸡肉包  双豆杂面粥

 

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